Chez CrossFit Angers, nous croyons que l’activité physique est un formidable moteur de développement pour les adolescents. C’est pourquoi nous avons conçu des cours spécifiques pour les jeunes de 12 à 17 ans, encadrés par des coachs formés et dans un cadre sécurisé, stimulant et bienveillant.
Objectifs du programme :
- Développer la force fonctionnelle, l’endurance, la coordination et la mobilité
- Encourager la confiance en soi, la discipline et l’esprit d’équipe
- Apprendre à bouger correctement pour prévenir les blessures
- Créer une relation saine au sport et à l’effort
Comment ça se passe ?
Séances de 45 à 60 minutes, adaptées à chaque tranche d’âge
Groupes homogènes pour garantir une progression optimale
Des exercices ludiques, variés et évolutifs : pas de routine, pas d’ennui !
Ambiance bienveillante et motivante : chacun progresse à son rythme